DB真人HOPEYOGA一年一度的复训大会，邀请全球瑜伽名师齐聚青岛，旨在为瑜伽老师、爱好者及教培毕业新生创造一个迅速提升和学习的交流平台。

　　Mark Darby亲授阿斯汤加第一序列最经典讲解，线上网站限量福利！

　　MarkDarby是第一批在印度Mysore跟随GurujiSriK.PattabhiJois练习的西方人，并且是全世界为数不多的几个由Guruji亲自认证获得阿斯汤伽瑜伽高级别认证的阿斯汤伽大师，传承的是传统的阿斯汤伽。本次阿斯汤加第一序列演示与讲解课程分为两节，第一节课，MarkDarby带领两位助教进行了第一序列的完整演示，其中一位助教演示的是传统体式，另一位演示的则是相对简单的替代体式，同时适合了新手和有基础的瑜伽练习者的学习，第二节课，MarkDarby则针对第一序列中的体式要点进行了非常详细的讲解，给与学习者最正确的引导和思路。如果你想练习最经典的阿斯汤加瑜伽，那么这次的经典课程再适合不过。课程信息《MarkDarby阿汤第一序列演示与讲解》第一课时：阿斯汤加第一序列完整练习，时长1小时36分钟第二课时：阿斯汤加第一序列体式讲解，时长44分钟关于厚朴瑜伽线上学习网站我们的网站厚朴瑜伽视频课网站地址：伽练习是一项长期的修行，为更好地服务会员，厚朴瑜伽在2019年开始了筹划线上视频课程，旨在帮助无法长期定时完成课程的会员，能够随时随地练习。2020年，我们面对突如其来的疫情，加快了脚步，在2月份上线了视频课网站，希望在闭馆时期，帮助到热爱瑜伽的你。目前，网站在线位名师授课，总时长超过2500小时，涉及到各个主要流派，总有一款适合你。观看与收藏目前HOPEYOGA视频课网站有网页版和手机H5版本，APP尚在研发中。为清晰的呈现每一堂课程，视频拍摄过程中运用了3台4K摄影机，所以建议您选择电脑端观看，或更大屏观看，获得更好的学习体验。如果您希望随时随地打开学习，可以在微信搜索栏输入video.hopeyoga.cn，访问H5网页，同时点击右上方选择收藏，之后就可以在微信收藏中随时打开观看。福利优惠新用户注册即可获得30元无门槛优惠券。注册成功后，请移步【厚朴瑜伽HopeYoga】服务号，点击服务号主页面右下角“在线课堂”，点击“领优惠券”，30元就会装进您的视频课网站账户中。希望获得更多优惠福利，请持续关注【厚朴瑜伽HopeYoga】服务号，我们会不定期对更新课程发放限量优惠券。

　　相信每个人一生都要经历至少一次的腰酸背痛腿抽筋，那是身体发出的求救信号，适时的给生活按一个暂停键，让瑜伽带你与身体来一次对话吧。Tina私教理疗课程——《根基到肩颈的全面解析》上线厚朴瑜伽线上网站，Tina老师将解剖学原理与体式正位结合，借助呼吸与正确发力，帮助你实现身体的自我修复。全部内容分为髋膝踝和脊柱理疗两部分，是覆盖根基到肩颈的全身理疗。课程适合长期伏案或有肌肉劳损的学员长期练习，涉及到的解剖学原理和辅助手法，也同样能为私教老师的日常教学有所启发。任璐Dreamworks瑜伽系列培训课程主编国家二级心理咨询师ERYT-500国家认证培训师RYT-500国际认证导师Pankaj康复理疗TTC累计500+学习认证UYTTC累计500+学习认证UYTTC300小时认证导师邱显峰老师三阶段课程累积学习InsideFlow累计师资培训100小时普拉提垫上、大小器械认证导师师从ShiveaReal，Twee等多位流瑜伽国际名师多年印度、尼泊尔、美国、欧洲、日本、印尼等国游学经历

　　Gloria Goldberg 老师是艾扬格高级认证老师、美国艾扬格雨瑜伽协。（IYNAUS）的创立者、洛杉矶艾扬格瑜伽学院负责人、艾扬格瑜伽体系全球知识产权的守卫者、创建艾扬格瑜伽师资培训体系的建议者、制定者和执行人。

　　期间，跟随Geetaji、Rita  Keller、Zubin、Birjoo、Rina、George等老师，参加瑜伽课程学习。

　　● 2019年厦门瑜伽节LANCE老师和GARTH老师的指定助教和演示老师